ONLINE YOGA-STUNDEN

 

Wenn du mitmachen willst, gib mir kurz Bescheid, dann schick ich dir den Zugangscode per E-Mail. Mit diesem Code trittst du unserer Gruppe bei.

 

Es wäre gut, wenn du dich ca. 10 Minuten vorher einloggst, um dich einzurichten und eventuelle technische Schwierigkeiten gemeinsam zu beseitigen. Wenn wir alles geregelt haben, schalte bitte deinen Sound links unten aus, damit wir uns nicht alle gegenseitig durch die Geräuschkulisse stören. Du kannst gerne deine ganze Familie einladen, bei der Yogastunde mitzumachen. The more the merrier.

 

Wer Lust hat, kann nach der Stunde noch in unserem virtuellen Yoga-Raum bleiben und ein gemeinsames Getränk bei einer Plauderrunde genießen. Wir können auch eine Dance-Party machen, je nachdem wonach uns ist. Aber nicht vergessen, links unten den Sound wieder einschalten.

 

Die empfohlene Spende pro Yoga-Stunde beträgt 10 bis 20€, aber niemand wird aus Geldmangel abgewiesen. Gebe was du kannst.

www.paypal.me/heyroland oder auf paypal: rolandhey@yahoo.de und falls eine andere Person für dich bezahlt gib bitte deine Namen im Kommentarfeld an. 

 

Stundenplan für die Online - Yoga – Stunden: „So let’s keep flowing together.“

 

Montag:

18.00 – 19.15 Uhr - Yin/Flow Yoga

20.00 – 21.15 Uhr – Gentle Flow Yoga

 

Dienstag:

09.30 – 10.45 Uhr – Morning Glory Yoga

18.00 – 19.15 Uhr – Vinyasa Flow Yoga

 

Mittwoch:

17.30 – 18.45 Uhr – Vinyasa Flow Yoga

 

Donnerstag:

10.30 – 11.45 Uhr – Morning Glory Yoga

18.00 – 19.15 Uhr – Vinyasa Yoga

19.30 - 20.00 Uhr - Yoga Nidra (Tiefenentspannung) nur mit Anmeldung

 

Freitag:

17.00 – 18.15 Uhr – Vinyasa Flow Yoga

19.00 – 20.15 Uhr – Yin Yoga

 

Samstag:

17.30 -18.45 Uhr – Vinyasa Flow Yoga

 

Sonntag:

09.00 -09.20 Uhr - Pranayama (Atemübungen) nur mit Anmeldung 

09.30 – 10.30 Uhr – Morning Glory Yoga

 

 

„If you cain’t go outside, go inside.“ 

 

Love and Peace

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